¿Por qué ser feliz? Porque Una vida feliz es una Mejor vida

La felicidad no debe verse solo como un destino al que intentamos llegar, sino como una forma beneficiosa en la que aprendemos a viajar. Lo que este libro intenta mostrarte es cómo hacer de la felicidad una forma de vida. Y cómo, al sentirte feliz, aumentas la posibilidad de éxito en todo lo que persigues en tu vida.  

 Probablemente reconozcas este fenómeno en ti mismo: cuando te sientes triste, no tienes deseos de hacer mucho, pero cuando te sientes feliz, muchas actividades suenan geniales. ¿Has escuchado esta frase?: “Si tienes todo lo que querías tener, pero no eres feliz, entonces la vida no es buena”. Lo contrario también nos parece cierto: “Cuando eres feliz, tengas o no todo lo que quisieras tener, la vida se siente maravillosa. ¿No es eso lo que todos realmente queremos? ¿Tener una buena calidad de vida, o mejor dicho, una vida genial y maravillosa? Cuando me fui en busca de esta respuesta, me alegré mucho al descubrir que un alto porcentaje de la felicidad de una persona está en sus propias manos. Y que hay nuevos descubrimientos acerca de la felicidad basados en estudios de psicología positiva y la ciencia del bienestar. Existen incluso ejercicios que permiten reprogramarte para ser feliz.