La Felicidad depende principalmente de ti

40 % es intencional: “Hay que querer ser feliz” El 40 % depende de ti, es decir, tus propios esfuerzos e intenciones pueden hacerte feliz o más feliz, y todo depende de ti. Este 40 % es la razón por la que los psicólogos realizaron con optimismo todos los estudios que muestran qué nos hace felices y cómo. 40 % significa que tienes mucho control sobre tu propia felicidad. La clave aquí es que tienes que ser INTENCIONAL. “HAY QUE QUERER SER FELIZ”.

El secreto para ser feliz o más feliz está en este 40 % Si observamos a las personas genuinamente felices, encontraremos que no se quedan sentadas y así se contentan. Ellos hacen que las cosas sucedan. Van en busca de nuevos conocimientos, de nuevos logros y controlan sus pensamientos y sentimientos. En resumen, nuestras actividades intencionales y generadas con nuestro propio esfuerzo tienen un efecto poderoso en cuán felices somos, más allá de los efectos de nuestros puntos fijos genéticos y las circunstancias personales. Si una persona infeliz quiere experimentar interés, entusiasmo, satisfacción, paz y alegría, puede lograrlo aprendiendo los hábitos de una persona feliz.Considere cuánto tiempo y compromiso dedican muchas personas al ejercicio físico, ya sea yendo al gimnasio, a trotar, a nadar o a hacer yoga. Las investigaciones revelan que, si deseas alcanzar una mayor felicidad, debes hacerlo de manera similar. En otras palabras, ser más feliz de una forma duradera exige hacer algunos cambios permanentes que requieren esfuerzo y compromiso todos los días de tu vida. Alcanzar la felicidad requiere trabajo, pero este “trabajo de la felicidad” puede ser el trabajo más gratificante que jamás hayas hecho.